Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами!
Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами!
Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами!
Оставьте ваши данные и мы свяжемся с Вами!
Нажмите «ОК», если вы соглашаетесь с условиями обработки cookie и ваших данных о поведении на сайте, необходимых для аналитики. Запретить обработку cookie вы можете через браузер.
Pilates
Pilates
О курсе
Пилатес — это мягкая, но эффективная тренировка для укрепления мышц живота, спины, рук и ног. Упражнения выполняются на коврике с использованием колец, мячей и гантелей. Пилатес улучшает осанку, гибкость и выносливость, подходит для любого уровня подготовки.
Особенности курса
Программа тренировок направлена на мягкую проработку всего тела
Осознанная сила
Плавные упражнения на коврике и с инвентарём (кольца, мячи, гантели) укрепляют глубокие мышцы, отвечающие за стабильность и контроль тела.
Безопасность
Пилатес бережно воздействует на суставы и позвоночник, подходит даже для начинающих и тех, кто восстанавливается после травм.
Внутренний баланс
Улучшается координация, дыхание и концентрация. После тренировки вы чувствуете лёгкость в теле и ясность в голове.
Особенности курса
Программа тренировок направлена на мягкую проработку всего тела
Осознанная сила
Плавные упражнения на коврике и с инвентарём (кольца, мячи, гантели) укрепляют глубокие мышцы, отвечающие за стабильность и контроль тела.
Безопасность
Пилатес бережно воздействует на суставы и позвоночник, подходит даже для начинающих и тех, кто восстанавливается после травм.
Внутренний баланс
Улучшается координация, дыхание и концентрация. После тренировки вы чувствуете лёгкость в теле и ясность в голове.
Ваш результат в наших руках
Проводим тренировки с 2016г
Удобное мобильное приложение
Один абонемент на все студии и все направления
Мини группы до 8 человек
Профессиональные тренеры
Индивидуальная программа тренировок для желаемых результатов
Взгляните какие у вас будут результаты за 2-3 месяца тренировок
Часто задаваемые вопросы
Ниже мы ответили на большую часть вопросов, которую задают нам 90% наших клиентов
У каждого человека все очень индивидуально, при должном желании, регулярности тренировок, отдыхом между занятиями - около 3 месяцев.
Пробное занятие стоит 500₽, и вы можете за эту сумму посетить два направления в один день. А также приобретая абонемент после пробной тренировки, вы получаете скидку 10% на любой абонемент.
Мы рекомендуем заниматься не реже 3 раз в неделю. Но в целом, тренировки можно посещать от 2 до 5 в неделю.
Тренировки - это только часть на пути к сбрасыванию веса. Но если мы берём только наши тренировки, то направление TRX поспособствует достижению вашего результата в похудении.
Да, конечно. В функциональных тренировках TRX большая часть упражнений направлена на ягодицы.
Если у вас нет противопоказаний, и вы будете прислушиваться рекомендациям тренера - то тренировки только пойдут вам на пользу.
На тренировку по растяжке берите с собой леггинсы, футболку и носки. Тренировки TRX - леггинсы, футболку и кроссовки (желательно на высокой подошве).
Да, мы работаем с любыми людьми. Сделаем всё возможное, чтобы вы стали более пластичной и гибкой.
Желательно за час до тренировки не кушать.
Ещё сомневаетесь?
Оставьте контакты для связи и мы с удовольствием расскажем вам о курсе больше.
Ещё сомневаетесь?
Оставьте контакты для связи и мы с удовольствием расскажем вам о курсе больше.